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アンガーマネジメントいうスキルを習得すれば「怒り」とうまく付き合えるのか?

いつもイライラ。いつも怒り顔。他人に対して厳しくあたる。こういう人ってどんな職場にもいますよね。その時に自分がどんな反応をするのか。自分もイライラモードに巻き込まれてしまうのか。そもそも自分が短気なので、何かあるたびにエ…